05灯红酒绿的夜文化,究竟多可怕

文|柴火妞

有晚上,有早晨

前不久,我几乎每晚都严重失眠。有一次,我看到这样一句话,“11点不睡觉,你那是不要脸;12点不睡觉,你就是不要命” 字字珠玑,刀刀见血。

其实中国早有老话,“一日之计在于晨”,又说“日落而息日出而作”。老话不假,可就是有人舍不得睡。

相信我们对下面这个时间表已经不再陌生了。

晚上9-11点是免疫系统(淋巴)排毒时间,这段时间应保持安静,可以听听音乐。

全天精准计划网页版,晚上11点到凌晨1点,肝排毒;凌晨1-3点,胆排毒,这期间都必须熟睡,才能正常排毒。

凌晨3-5点,肺排毒。这也是为什么咳嗽的人会在这段时间咳得最剧烈,咳嗽其实也是一种排毒,所以这个时候其实不应该急着用止咳药,否则会抑制肺部排毒。

半夜到凌晨4点,脊椎造血,必须熟睡,否则你真的是在自杀。

凌晨5-7点,大肠的排毒,就该如厕了。

早晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,那就是该吃早餐了。

现在,我们对照这个时间表数一数,今天,你又自杀了几个小时?

就再说说抑郁症吧,其实这不仅仅是心理问题。更是身体状况的问题。其根本是身体的阳气不足,而阳气不足正是晚睡导致的,晚睡伤了胆气,人就会不安,多疑,厌世。长期熬夜造成的失眠,健忘,易怒,焦虑不安等等,对人体的伤害无可估量。

你要记住,爱你的人,永远不喜欢你熬夜。

我们看,上帝在创造周期的每一天,都重复了一句话,“有晚上有早晨”。我们习惯了将清晨或者午夜零点做为一天的开始,然而在宇宙的运作模式里,在上帝的时间观念里,是先有晚上再有早晨;是先休息,后工作。

当你一再打破这些规律,你的身体必然会出问题。你自嘲说,人必有一死嘛!可是我告诉你,你太自私了。如果你知道有人视你为珍宝,你知道有人爱你爱到骨子里,你知道有人曾为你而死,你就知道你不再只是你自己。

我说你熬夜伤害的是自己,你根本不在乎。所以我必须告诉你,你的夜生活,伤害的,是一个用血淋淋的赤诚之心爱你的人。这样熬夜,难道你的良心不会痛吗?

作者介绍

柴火妞,95后中年少女,信二代。每天用500字,跟你聊人生,谈现实,说说梦话,重点讲讲人类说明书。微博@柴火妞在曼谷也吃饱。个人微信公众号@柴火妞还是火柴妞。

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