第一组+崔婷+《成功心理学》作业

一我的成功要素雷达图

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图片分析:每个方面分值都不低也不高,符合我的星座评价,泛而不精。接下来的工作,就是每个项目有针对性的逐步提高,最后达到近乎完美的多边形。加油(^ω^)(^ω^)

二我的霍兰德职业兴趣测试

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评价分析:比较符合个人性格,存在的弊端是理想很崇高,现实技能不丰满。

三SMART原则六个月目标

1,每天早上5分钟,睡前半小时时间做颈肩运动操,日常注意保持正确的站姿,走姿,坐姿,每次玩手机不超过5分钟,保证中间远眺2分钟,逐步缓解严重的颈肩痛,还我一个健康的身体。

2,工作日上下班途中,练习普通话,通过朗诵,绕口令,发音练习等方式,每周末请家人或同事做一次评估练习,通过本年度普通话水平测试。

四我要提升可转换技能

1,英语口语及听力能力。

2,逻辑思考及有效沟通能力。

五确立你的自我期望和成就清单

I.  成就就是通过你的努力,技能和坚持去完成的任何事情,它只对你一个人有意义。

A1.  成就和成功一样,都是自己内心的存在感和价值感的自我满足和自我实现。小的时候,妈妈总是用别人的获得的各种成就来激励我,比如表姐又获得了一堆一堆各种各样的证书,然而对我而言,这样的鼓励并没有起到实实在在的效果,我看重的更多的是通过自己的努力和坚持去完成的过程,而不是最后的结果,也许参与或者跟随成功者努力的过程更激励人心,更能在过程中获得前进的动力。

A2.  成就不是一个最终结果,是一个不断进步,提升的过程得来,它是由努力,坚持和有效的技能等因素综合完成。想要获得一些自我满足的成就,就必须要深刻的剖析自己的优势劣势,挖掘自己可提升的技能,转换成自己的强势。我的劣势就是沟通能力不足,逻辑思维能力较差,遇到困难只会自己硬着头皮解决,下一步就是要先冷静思考,理清来龙去脉,需要沟通协调解决的事情,就勇敢踏出这一步,事先想好沟通过程,沟通话术,可能出现的沟通障碍,逐步提升自己的沟通能力和解决问题能力。

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